Agosto vuelve a poner en primer plano la salud cardiovascular en Chile. Bajoellema “Conoce tus números, cuida tu corazón”, el Ministerio de Salud está reforzando la importancia de controlar indicadores como la presión arterial, glicemia, colesterol, peso y circunferencia de cintura, factores que permiten detectar riesgos antes de que aparezcan síntomas evidentes.
Para las mujeres, la prevención cardiovascular es especialmente relevanteporque muchas veces los factores de riesgo pasan inadvertidos durante años. La hipertensión, el colesterol elevado, la diabetes, el tabaquismo, la inactividad física y una alimentación poco saludable pueden aumentar progresivamente la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.
El llamado de las autoridades es sencillo: no esperar a sentirse mal para realizarse un control. Conocer la presión arterial, la glicemia y el colesterol puede marcar una diferencia importante en la prevención.
También existen hábitos cotidianos que pueden contribuir al cuidado del corazón: mantenerse físicamente activa, priorizar una alimentación equilibrada, no fumar, dormir adecuadamente y aprender a manejar el estrés.
La prevención no debería entenderse solo como una visita al médico cuando existe una molestia. Incorporar controles periódicos a la rutina puede ayudar a identificar a tiempo condiciones silenciosas que, sin seguimiento, pueden transformarse en problemas mayores.
En **Somos Mujer**, el mensaje es claro: cuidar a los demás también requiere aprender a reservar tiempo para nuestra propia salud.
